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NAMASTÉ

KRAFT & LEICHTIGKEIT 

BEWEGEN DICH

Yoga bringt Dich weg vom Denken hin zum Spüren, Du kannst eintauchen in ein Jetzt und Hier und Dir somit selbst Zeit und Raum schaffen für  Ruhe und Zufriedenheit.

Finde Dein Zuhause in Dir.

Child's Pose
Yoga Mat and Straps
Yoga Stretches

KURSE

BEWEGUNG DIE VERÄNDERT

Graue Yogamatten

SCHÖNEBERG/
WILMERSDORF


PRÄVENTIONS

WOCHENENDE

Fr, 21.06 /   19.00 - 21.00

Sa, 22.06 /   15.30 - 18.30

So, 23.06 /  10.00 - 13.00


im sportraum.bs
Babelsberger Str. 40-41
10715 Bln

159 €
mit Zuschuss Deiner Krankenkasse
Yoga mit Requisiten

ONLINE
 


SOFT YOGA FLOW 

Mo 18.30 - 19.30
Anfänger:innen und Geübte

 

SOMMER
ANGEBOT
4 x online
20€

kostenloseProbestunde
Drop in 12€
Dreierkarte 30€
Yoga-Klasse - abwärtsgerichteter Hund

KLEINMACHNOW/
TELTOW


VINYASA FLOW
Fr 17.00 - 18.30
Fortgeschrittene

Fr 18.45 - 19.45
fortgeschrittene Anfäng
er:innen

und Geübte

 

 


 

bei Sport und Spaß Teltow e.V.
Rheinstr.
7b
14513 Teltow

auch buchbar als
PRÄVENTIONS
KURS


 

Buchung über 
Sport und Spaß e.V.

Mein Stil ist VINYASA FLOW . Atmung (Pranayama) und Bewegung (Asana) im Einklang - so fließen wir gemeinsam durch die Yogapraxis. In jeder Stunde erarbeiten wir einen Schwerpunkt - und erobern uns unsere Körperwelt - um sicher in uns selbst landen zu können. Meine Yogapraxis ist lebendig, dynamisch, herausfordernd und sanft zugleich, manchmal erfordert es etwas Mut - doch es lohnt sich, neugierig durch die Praxis zu fließen! Meine Präsenzkurse richten sich an Anfänger:innen, Geübte und Fortgeschrittene - meine Onlinekurse richten sich an geübte Anfänger:innen und Fortgeschrittene.

PRÄVENTIONSKURSE werden von den Krankenkassen bis zu 100% erstattet. Denn Yoga ist eine lebensbegleitende Methode, die körperlich, emotional und geistig nachhaltig stärkt. Krankenkassen fördern die Gesunderhaltung ihrer Versicherten. Ein von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannter Yogakurs erfüllt den hohen Qulitätsanspruch und damit alle Kriterien, um bezuschusst zu werden. Der Kurs kann nur als geschlossener Kurs gebucht werden und Du solltest an 80 Prozent der Kurseinheiten teilgenommen haben - bei einem 10-wöchigen und/oder 12-wöchigen Präventionskurs wären das 8 X. 

Yoga fällt in den Bereich Stress- und Ressourcenmanagement, fördert also Entspannung. Dennoch solltest Du auch Freude an der Bewegung haben und offen für Neues sein.  Bei (akuten) körperlichen Beschwerden frage bitte vorab Deine/n Ärztin/Arzt.

PRIVATES YOGA
ZEIT FÜR DICH


 

In einer privaten Yogasession ist es möglich, ganz gezielt Deinen Körper anzusprechen, eingeschlichene Haltungsfehler zu erkennen und den Körper funktionell durch angepasste Yogahaltungen zu verändern. Vielleicht magst Du auch nur einfach außerhalb einer Gruppe Yoga praktizieren - lass uns sprechen und herausfinden, was für Dich am besten passt!!

Du möchtest gerne mit deiner/m Partner/in , Freund/in eine private Yogastunde buchen? Bis zu einer Gruppe von 3 Personen kann ich ganz persönlich für Euch eine Yogastunde gestalten.

Du magst eine private Yogastunde aber nicht bei Dir zu Hause? Gegen einen Aufpreis finde ich eine geeignete Möglichkeit in Deiner Nähe.

Ich freue mich auf Deine Nachricht!

WORKSHOPS & PRÄVENTION

YOGA FÜRS UNTERNEHMEN
MEHR QUALITÄT AM ARBEITSPLATZ

In die Gesundheit von Arbeitnehmer:innen zu investieren, zahlt sich aus!

Ich unterstütze Sie dabei, das Arbeitsumfeld für Ihre Arbeitnehmer:innen mit Yogaeinheiten gesundheitsförderlich zu gestalten.

Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle von Prävention, kann ich Ihnen ein auf Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter:innen abgestimmtes Kursformat anbieten. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Räumlichkeiten einen Sportraum hergeben oder die Yogaeinheit zwischen Bürostühlen stattfindet. Als Kompaktangebot oder als laufenden Kurs über einen längeren Zeitraum ist einiges möglich.

Wie kommen wir zusammen? Lassen Sie uns am besten miteinander sprechen.

Dafür melden Sie sich gerne per mail, ich rufe Sie schnellstmöglich zurück!

ÜBER MICH

LAUSCHE DIR SELBST

Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast!  Ich bin Christine und seit meiner ersten Yogastunde begeistert von der Bewegung, kombiniert mit der Möglichkeit, den Geist zu entfalten und jedes Mal aufs Neue überrascht, was Yoga in mir verändert!

Yoga fordert, lässt mich bei mir ankommen und nebenbei profitieren Körper und Geist durch Gesundheit und Harmonie. 

Ich möchte meine Erfahrung gerne mit Dir teilen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurz zu mir: Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (Ausbildung bei Spirit Yoga 500h),  Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDYoga) und anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP).  Nebenher bleibt es unerlässlich, mich  verantwortungsvoll weiterzubilden, um Dir ganz "up to date" einen zeitgemäßen und vor allem gesunden Yogastil zu bieten. 

Eine nach den Prinzipien der Spiraldynamik ausgerichtete Yogatherapieausbildung (www.lillawuttich.de) und zertifiziert als "Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic", ermöglicht es mir, den Yogaunterricht qualitativ wertvoll und nachhaltig zu gestalten.

Mein Ziel ist, anatomisch intelligent und direkt den Körper anzusprechen, zu verändern und dem Geist ein  sicheres Zuhause zu bieten. Mein Stil ist kraftvoll und leicht zugleich, zentrierend und achtsam versuche ich die Yogastunden spannend zu gestalten.

In Gruppen- und Einzelstunden bist Du herzlich eingeladen, die Reise in Deinen Körper zu Dir selbst anzutreten.

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KONTAKT

Danke für's Absenden!

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