mini Workshop
Fokusklasse

Druck und Spannung im "Kreuz", Rundrücken und/oder  hängende Schultern?

Oft ist das Problem nicht da, wo es sich manchmal schmerzhaft äußert – denn Schmerzen im Kreuz entstehen, wenn an der falschen Stelle zu viel mit Druck belastet wird  – das Problem ist aber dort, wo zu wenig Bewegung stattfindet! 

Lasst uns daran arbeiten und Stabilität und Dynamik dort aufbauen, wo es sinnvoll ist. Finde mit ausgewählten Yogaübungen im Sinne der Spiraldynamik in Deine Aufrichtung und genieße neu erworbene Weite in Dir! 

Ich freue mich auf die gemeinsame Körperarbeit!​