mini Workshop
Fokusklasse

Unsere Hüftgelenke verbinden unser Becken mit den Oberschenkeln - eine Art Dialog zwischen Bein und Becken findet in den Gelenken statt. Dabei spielt die Hüftstreckung für unseren aufrechten Gang eine entscheidende Rolle. Durch langes Sitzen und Bewegungsmangel kommt hier wortwörtlich einiges zu kurz.

Mit ausgewählten Yogahaltungen im Sinne der Spiraldynamik werden wir die subtilen Bewegungen des Beckens erforschen und so neue Freiheit in den Hüftgelenken erfahren! 

Tritt den Weg an zu Dir selbst – ich freue mich auf die gemeinsame Körperarbeit!